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兼子ただし スピードストレッチプログラム 定価：¥14,800

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兼子ただし スピードストレッチプログラム 定価：¥14,800 です。
多くの方が、「ストレッチは、痛みをガマンして、乗り越えて、
ようやく柔らかくなるもの」と、勘違いをしています！
実は、ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、
本来柔らかくするはずの部分とは別のところに負担をかけているからなのです！
つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、効果が薄いだけでなく、
筋肉・関節を痛める原因になります！
スピードストレッチプログラムを身につけたい方は是非一度視聴ください♪

【内容物】
・PDFファイル×１（63ページ）
【参考サイト】
https://www.amazon.co.jp/%E5%85%BC%E5%AD%90%E3%81%9F%E3%81%A0%E3%81%97%E3%81%AE%E2%80%9C%E3%82%B9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0-%E4%BD%93%E3%81%8C%E7%A1%AC%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%80%81%E3%82%82%E3%81%A3%E3%81%A8%E6%9F%94%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-DVD/dp/B005HM8A4O

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